BUSCANDO EL EQUILIBRIO

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¿Que es EMDR? EMDR - Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares  es un abordaje psiterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico, muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta accidentes y desastres naturales. También se usa  EMDR  para aliviar la angustia y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones artísticas. EMDR  como método combina elementos teórico-clínicos de orientaciones tales como el psicoanálisis, cognitivo-conductual y otras. Para muchos pacientes EMDR resulta de mayor ayuda para sus problemas que otras terapias convencionales. En 1987,  Francine Shapiro , psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. I...

Las sales minerales de Schüssler pueden estimular o restaurar las funciones corporales, e incluso corregir los trastornos funcionales del organismo. Aunque Schüssler hablaba de moléculas salinas, se ha demostrado que las sales minerales se crean mediante la unión de metales y no metales, que toman forma de iones y átomos cargados eléctricamente. El Dr. Schüssler identificó 12 Sales Bioquímicas tras largos años de investigación, todas ellas necesarias para el equilibrio de los diferentes mecanismos corporales. 1 Calcium fluoratum Descripción Devuelve la tonicidad a la piel. Refuerza las articulaciones, huesos y esmalte dental. El Calcium fluoratum o fluoruro de calcio ayuda en la formación de huesos, tendones, ligamentos, dientes y uñas, reforzándolos y haciéndolos más sólidos. (por ejemplo: protege los dientes de caries). Esta sal ablanda y endurece, ya que puede ablandar tejidos endurecidos (p.ej.,el de una cicatriz) o endurecer el tejido (como las varices). Regula el grado d...

LIBRO RECOMENDADO Todo lo que necesitás saber sobre el divorcio: Un compendio sobre los temas de consulta más recurrentes acerca del divorcio. Quiero divorciarme pero no sé por dónde empezar. No entiendo cómo se avanza en la división de bienes, ni cómo se organiza el tiempo que cada uno pasa con los hijos o las cuotas de alimentos. ¿Es lo mismo estar casado que convivir hace años? ¿Cómo se dividen los bienes que cada uno tenía antes del matrimonio? ¿Y los que se compraron juntos? Y si uno de los dos dejó de trabajar para cuidar a los hijos, ¿cómo se computa ese tiempo no remunerado económicamente? ¿Y si mi pareja no se quiere separar? ¿Qué tengo que saber para sentirme bien representado por un abogado? Separarse es mucho más que sobrellevar el final de una relación, de una vida compartida, con su propia lógica y su propio reparto de deberes y bienes. Este libro fue pensado para ayudar en ese proceso de cambio que, pese a ser doloroso, puede iniciar una etapa de oportunidades para quien...

ADOLESCENCIA BIBLIOGRAFÍA PARA APRENDER SOBRE TI Y TUS HIJOS LIBRO RECOMENDADO  VIVIR CON UN ADOLESCENTE Sònia Cervantes, la psicóloga del programa Hermano Mayor en Cuatro TV, nos ofrece las claves para atravesar la difícil etapa de la adolescencia en la vida familiar de forma constructiva y con buen humor. ¿Tienes problemas para que tu hijo adolescente te obedezca? ¿Os comunicáis con mucha difi cultad y de malas maneras? ¿Tienes que discutir con él para que se ordene su habitación o para que asuma sus obligaciones en casa? ¿Te preocupa cómo lleva sus estudios o las compañías que frecuenta? El adolescente es una persona en construcción, un individuo en plena efervescencia que no es un niño, pero tampoco es el adulto que cree ser. Sus ganas de incorporarse al mundo de sus progenitores y la creencia de que ya sabe todo lo que necesita saber sobre la vida, le conducen a cometer errores, a enfrentarse a los mayores y a querer hacerlo todo rápido y sin esfuerzo. Sònia Cer...

Es el nuevo método de  coaching  desarrollado por la pareja de psicólogos Cora Besser-Siegmund y su marido Harry Siegmund, de Hamburgo, Alemania. Es un método altamente efectivo para cualquier persona que quiera tratar eventos y experiencias perturbadoras para su progreso desarrollando recursos y estrategias de una forma muy rápida. El Wingwave debe ser visto como un módulo dentro de una formación de coaching, un recurso más. Su potencial está limitado cuando se utiliza como la única técnica de coaching. Es una herramienta adicional para coaches y terapeutas que ya están bien formados y una buena base de conocimientos de la PNL es necesaria para poder trabajar con este método. ¿Qué quiere decir Wingwave? “Wing” (ala) se refiere al movimiento del ala de la mariposa, que según la teoría del caos, esta fuerza minúscula tiene el poder de cambiar el clima mundial. Y así también en el coaching Wingwave, un impulso mínimo es suficiente para cambiar de manera positiv...

L idiar con la ira El hecho de que la ira o el odio estén presentes no signi fi ca que la capacidad de amar y aceptar no lo estén. El amor siempre está en ti. Ves tu rostro como una bomba a punto de estallar y eso te impulsa a hacer algo para cambiarlo. En el fondo de tu corazón sabes lo que puedes hacer para tener una apariencia más bella. No necesitas cosméticos. Solo tienes que respirar en paz, con calma, y sonreír con plena consciencia. Si puedes hacerlo una o dos veces, tendrás mucho mejor aspecto. Basta con mirarte en el espejo, inspirar con calma, espirar sonriendo, y te sentirás aliviado. Taming the Tiger Within  ALGUNOS PROYECTOS QUE PUEDEN SERVIR PARA REEMPLAZAR LA IRA  La ira se puede eliminar. Para ello es necesario pensar de distinta manera y se puede lograr ocupándose de un solo momento presente a la vez. Cuando te tienes que enfrentar con gentes o hechos que provocan tu ira o te instan ...